今年は良くなってはいるのですが色々体にガタがきている一年になりましたね。まだ3か月ありますが今年は健康面の生活改善と四十肩が大きかったですね。まず一月の健康診断で糖やら肝臓の数値やらがダメな状態でしたので暴飲暴食を控え野菜を多く摂取するよう…